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如何吃烧烤不上火?

发布日期:2018-09-19 作者: 点击:

如何吃烧烤不上火?

1、辣椒不放太多

吃烧烤怎能不放辣椒,但是不要为了一时之快,放很多辣椒,吃的时候确实是很爽,吃完后,就会上火了。少放一点

辣椒并不会影响烧烤的美味哦!

2、不要烤的太焦

有些朋友喜欢把食物烤的很焦,觉得这样口感会更好。烤太焦了,食物也变的不健康,对身体不太好,也容易上火,

烤到适中的程度就可以了。

3、把饮料换成凉茶

吃烧烤的时候,肯定会喝饮料的,把饮料换成凉茶。凉茶可以去火,正好润润嗓子,给喉咙降降温,也不容易上火。

4、以素食烧烤为主

可以烧烤的食物很多,肉,鱼,素菜,豆制品。其实素菜烧烤比荤菜还好吃些,而且素菜烧烤的上火率,要比荤菜烧

烤上火率低些。

5、一次不要吃太多

吃烧烤的时候,一次不要吃太多了。本身烧烤这种食物不是很健康的,吃多了也不好,解解馋馋就可以了。

6、上火时不要吃烧烤

如果有些不舒服,本来就喉咙上火,就不要吃烧烤了,越吃,嗓子会越来越不舒服,上火的情况就更严重了,等好后

再吃。


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